열악한 수면 습관은 새로운 질병의 위험을 예측합니다

Journal of Psychosomatic Research에 발표된 연구 결과에 따르면 조기 크로노타입, 하루 7~9시간의 수면, 불면증 부족을 포함한 건강한 수면 패턴은 새로 발병되는 통풍의 위험 감소와 관련이 있다고 합니다.

통풍은 고혈압, 심혈관 질환(CVD), 만성 신장 질환(CKD)을 포함한 많은 동반 질환과 관련이 있으며, 수면 습관이 좋지 않으면 이러한 질환의 위험이 증가합니다.

수면 패턴과 통풍 발병 위험 사이의 연관성을 연구하기 위해 중국 남부 의과 대학(Southern Medical University)의 연구자들은 영국 거주자를 대상으로 한 전향적 인구 기반 연구인 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에서 데이터를 수집했습니다.

이번 연구에서는 개인(N=403,630)을 대상으로 수면 행동과 유전적 위험 점수(GRS)를 기반으로 새로 발병한 통풍에 대해 평가했습니다. 수면 행동은 연구 모집 시 자가 보고되었습니다. 저위험 수면 행동은 하루에 7~9시간의 수면을 취하고 초기 크로노타입을 가지며 코골이, 불면증 또는 빈번한 주간 졸음이 없는 것으로 정의되었습니다. 이러한 각 수면 행동에는 점수가 부여되었습니다. 수면 점수 4~5점은 건강한 수면, 2~3점은 중간 수면, 0~1점은 수면 부족으로 정의했다.

연구 집단의 평균 연령은 56.4(SD, 8.1)세였으며 참가자의 44.2%는 남성이었습니다. 일반적으로, 수면이 건강한 사람과 수면이 부족한 사람은 비흡연자일 가능성이 더 높았고, 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 이뇨제 사용자 수가 적었고, 체질량지수(BMI), 혈압, 타운센드 결핍 지수가 낮았고, 교육 수준도 높았습니다.

평균 12.0년의 추적 기간 동안 개인의 1.1%(n=4270)가 새로 발병한 통풍으로 진단되었습니다.

불면증 증상이 없고(조정된 위험비[aHR], 0.87; P <.001), 건강한 수면 시간(aHR, 0.93; P =.036)이 있고 자가 통풍이 없는 개인에게서 통풍이 새로 발병할 위험이 감소했습니다. 코골이가 보고되었습니다(aHR, 0.93; P =.027).

통풍 위험은 수면 점수가 0~1인 개인에 비해 5점(aHR, 0.79; P =.011)과 4점(aHR, 0.80; P =.001)인 사람에서 더 낮았습니다. , 건강한 수면을 취하는 사람들은 통풍 위험이 더 낮았습니다(aHR, 0.79; P =.001).

통풍에 대해 GRS로 계층화한 경우, 새로 발병하는 통풍의 위험은 유전적 위험이 낮고 중간(위험비[HR], 0.71) 또는 건강한(HR, 0.68) 수면을 가진 개인이나 중간 유전 위험과 건강한 수면(HR, 0.78) 대 수면이 부족한 개인. 통풍에 대한 유전적 위험이 높은 집단에서는 수면과 관련이 없었으며, 이는 통풍 위험과 수면 사이의 관계가 유전적 요인에 의해 변형되었음을 나타냅니다(P =.043).

하위 그룹 분석에서 연령, 성별, BMI, 흡연 상태, 음주, 이뇨제 사용, 추정 사구체 여과율 및 요산 수치는 수면과 통풍 위험 사이의 관계를 유의미하게 수정하지 않았습니다(모두 P >.05).

"우리의 결과는 초기 크로노타입, 하루 7~9시간의 수면, 불면증이 전혀 또는 거의 없고, 코골이가 없으며, 주간에 과도한 졸음이 자주 발생하지 않는 등 건강한 수면 패턴이 다음과 같은 위험을 낮추는 것과 유의미한 관련이 있음을 시사합니다. 특히 통풍의 유전적 위험이 낮은 사람들의 경우 통풍이 새로 발병하는 경우가 많습니다."라고 연구 저자는 지적했습니다.

"추가로 확인된다면, 우리 연구 결과는 통풍의 유전적 위험이 상대적으로 낮은 참가자의 수면 패턴을 개선하고 통풍의 유전적 위험이 높은 참가자를 위한 보다 포괄적인 개입 전략을 개선함으로써 통풍의 일차 예방의 중요성을 강조합니다"라고 결론지었습니다.

우 Q, 그는 P, 예 Z, 외. 수면 패턴, 유전적 감수성 및 새로 발병하는 통풍의 위험: 영국 Biobank 전향적 코호트 연구. J Psychosom Res. 2023;170:111381. doi:10.1016/j.jpsychores.2023.111381